fbpx
Pre zdravie

Imunita a jeseň? Potešte ju týmito tromi bojovníkmi

S posledným augustovým dňom obyčajne odchádza aj atmosféra leta a dovoleniek a my sa vrhneme do víru každodenných povinností. Nápor úloh, návrat do kolektívu a postupné ochladzovanie počasia býva zaťažkávacou skúškou našej imunity.…
7 min
Pre zdravie

Otužovanie ako cesta k imunite a spokojnému životu

Otužovanie je životný štýl, ktorého cieľom je zlepšenie imunity a telesnej kondície. A hoci by väčšina z vás mohla začať s otužovaním prakticky hneď, prekážkou je pomyselná stopka v hlave. Obavy z…
5 min
Pre zdravie

Prečo by mala pravidelne cvičiť aj vaša tvár?

Pod starnutie pleti sa podpisujú vnútorné i vonkajšie faktory, ktoré ovplyvňujú i samotnú štruktúru a funkciu kože. Už vo veku 25 rokov sa začínajú prejavovať prvé príznaky starnutia. Čím skôr sa vydáte cestou prevencie, tým dlhšie…
3 min
Pre zdravie

Päť tibeťanov, viac ako len cvičenie.

Cvičenie 5 tibeťanov. Je pre mňa cvičením, ktoré dodáva energiu, silu, rozvahu a zdravie. Túto zostavu vymysleli starí tibetskí mnísi, ktorí si vďaka jej pravidelnému precvičovaniu udržovali až do vysokého veku pevné zdravie,…
5 min
Pre zdravie

Ako oživiť staré orechy!

Určite sa už aj vám stalo, že ste našli niekde v komôrke založené staré vlašské orechy. Pravdepodobne zhorkli, ako tie moje.:) Minulý týždeň som bola na návšteve u kamarátky a všimla som…
1 min
Pre zdravieRecepty

Prečo jesť žihľavu a čo si z nej uvariť.

Prečo jesť žihľavu a čo si z nej uvariť. Žihľava je jednou z jarných top byliniek, detoxikuje organizmus, nabije energiou a aj skrášli. 😊 Obsahuje dezinfekčný a regeneračný chlorofil, vysokú dávku vytamínu C, betakarotén,…
3 min
Menu