„Ahojte, dnes vám Renka vygooglila tento fantasitický recept na  bylinkový hummus. Ide o rýchlu „nátierku“ alebo dip, plný vitamínov. Prečo dávam do úvodzoviek nátierku? U nás doma sa z nej nikdy nezvýši na chlebík, namáčame si do nej nakrájanú surovú zeleninu, ako mrkvu, červenú papriku či uhorku.“

Kombinácia týchto byliniek vám vykúzli dokonalý chuťový zážitok. Bylinky dodávajú hummusu extra chuť. Dnešným receptom som sa inšpirovala od foodblogerky Moniky Koňovej. Na jej blogu Lapetit nájdete množstvo chutných receptov. Dorbú chuť 🙂

Tento outfit zaujal veľa ľudí

Nestarnúca kombinácia rifle a blejzer, táto kombinácia na vás nikdy nebude vyzerať nudne. Spolu so zaujímavými doplnkami vykúzlite dokonalý outfit na bežné nosenie, aj na voľný…

Ingrediencie:
-1 plechovku sterilizovaného cíceru
-150 ml olivového oleja
-30 g čerstvých byliniek- zmes mäty, petržlenovej vňate a bazalky
-2 strúčiky cesnaku
– šťava z jedného citrónu
-1 PL tahiny pasty soľ a čierne korenie
-píniové oriešky, trochu feta syru & mikrobylinky (rôzne klíčky…)

Postup:
Všetky suroviny okrem olivového oleja dáme do mixéra a rozmixujeme.

V prípade, že vás tento recept zaujal u Moniky na instagrame, nájdete plno podobných chutných receptov, sledovať ju môžete tu:

 

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa LaPetit.sk (@lapetit.sk)

Zvykli sme si, že jedlo je úplnou samozrejmosťou a konzumujeme ho bez vďačnosti . Práve pre to vám vždy pod recept napíšeme účinky niektorých  použitých ingrediencií. 

Cesnak má nízky obsah kalórií a je veľmi bohatý na vitamín C, vitamín B6 a mangán. Obsahuje tiež stopové množstvá rôznych ďalších živín. Doplnok cesnaku do stravy pomáha predchádzať a znižovať závažnosť bežných ochorení, ako je nachladnutie a bežná chrípka. Cesnak obsahuje antioxidanty, ktoré chránia pred poškodením buniek a starnutím. 🙂 Môže znížiť riziko Alzheimerovej choroby a demencie.