Blog

Rýchle a hlavne zdravé banánové cookies

Banánové cookies musíte jednoznačne vyskúšať,  našli sme pre vás rýchly a chutný recept plný vlákniny a bielkovín. Veľkou výhodou tohto receptu je, že neobsahuje múku, orechy  a kravské mlieko. Mlieko môžete kľukne…
3 min

Cviklová pomazánka

A pre čo nie? Cvikla – červená repa  je výborná na čistenie krvy, pečene, obličiek a k tomu aktivuje tvorbu červených krviniek. Aaaa, dámy pozor! Z pohľadu alternatívnej medicíny je cenným omladzujúcim…
2 min

Fantastický jesenný jablkovo-orechový koláč

Rýýýýchly, jednoduchý a fakt chutný 🙂 To sú Tri slová, ktoré charakterizujú tento koláčik. Jablká a orechy sú pre mňa pri pečení jesennou top essenciou. Je šťavnatý a zvrchu jemne chrumkavý, čo…
3 min

Imunita a jeseň? Potešte ju týmito tromi bojovníkmi

S posledným augustovým dňom obyčajne odchádza aj atmosféra leta a dovoleniek a my sa vrhneme do víru každodenných povinností. Nápor úloh, návrat do kolektívu a postupné ochladzovanie počasia býva zaťažkávacou skúškou našej imunity.…
7 min

Otužovanie ako cesta k imunite a spokojnému životu

Otužovanie je životný štýl, ktorého cieľom je zlepšenie imunity a telesnej kondície. A hoci by väčšina z vás mohla začať s otužovaním prakticky hneď, prekážkou je pomyselná stopka v hlave. Obavy z…
5 min

Kam s deťmi na Slovensku

Čo s načatými prázdninami? Dáme vám 6 tipov, kam s deťmi na Slovensku Leto je v plnom prúde a vy zatiaľ nemáte plány na víkend? Zažite výlet v nádhernej prírode a spoznajte…
4 min

Prečo by mala pravidelne cvičiť aj vaša tvár?

Pod starnutie pleti sa podpisujú vnútorné i vonkajšie faktory, ktoré ovplyvňujú i samotnú štruktúru a funkciu kože. Už vo veku 25 rokov sa začínajú prejavovať prvé príznaky starnutia. Čím skôr sa vydáte cestou prevencie, tým dlhšie…
3 min

Päť tibeťanov, viac ako len cvičenie.

Cvičenie 5 tibeťanov. Je pre mňa cvičením, ktoré dodáva energiu, silu, rozvahu a zdravie. Túto zostavu vymysleli starí tibetskí mnísi, ktorí si vďaka jej pravidelnému precvičovaniu udržovali až do vysokého veku pevné zdravie,…
5 min
Menu